肥东县人民医院产科：助力职场家庭，促进母乳喂养

 

  母乳是最适合宝宝的食物，对新生儿来说，母乳的重要性不言而喻。产假结束后，一直坚持母乳喂养的妈妈遇到了一个大难题——不能按时哺乳，这可怎么办？如何才能做到既坚持母乳喂养，又不耽误工作？在这个期间如果能够把母乳保存好，妈妈上班就不会影响到宝宝的哺育了。

  肥东县人民医院产科为职场妈妈们介绍母乳保存小妙招，赶紧收藏起来吧。

一、调整时间

   在妈妈上班前1—2周，就开始按照妈妈上班时间给宝宝喂奶，根据上班后的作息时间，调整、安排好宝宝的哺乳时间，让宝宝慢慢的适应。对于工作地点离家比较近的妈妈，可以在上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下班后再喂，加上夜间的几次喂奶，宝宝的需要基本上就能满足；如果离家远，就提前把母乳挤出保存好，请家人代喂1—2次，晚上回到家再喂奶。

二、积蓄母乳

  妈妈们可以提前1—2周挤出一些母乳储存备用，将挤出的母乳装至容器内冷冻或冷藏保存。

三、母乳储存注意事项

  由于母乳储存的时间容易受各因素的影响，所以在存储时一定要注意存储的要求，这个可以增加母乳储存的时长和安全性。

    1.手挤奶或以挤奶器挤奶前务必先洗手。

    2.用来挤奶及存放的工具，一定要清洁干净后再进行消毒备用。

    3.一定要密封储存，奶嘴不密封，要密封盖。

    4. 还考虑分别储存少量的母乳约 30-60cc以备不时之需。

    5.存储时不能将储奶袋装的过满，因为奶水冷冻后会膨胀。

    6.最好在每个储奶袋或存储瓶上写上挤奶的时间。

    7.尽量放在冰箱里侧的位置，不要靠门。在反复的开关过程中，温度会影响冷冻母乳的质量。

    8.储存后的母乳会分层，此属正常现象，因为奶水未经过均质化处理；油脂会浮在奶水上层，看起来较浓、较白。在喂食前轻轻旋转储奶器，就可把油层重新混合到奶水中。避免粗暴地摇晃母乳。

    9.母乳的颜色和母亲的饮食有关，可能每天会有不同的颜色。

四、母乳的储存容器

    1.储奶瓶 优点：方便拿取。缺点：需反复清洗，储奶所占空间大；

    2.储奶袋 优点：储奶袋利用的空间少，一次性使用无需清洗。缺点：可能在装取得过程中易污染，会有破裂及渗漏的尴尬。

   妈妈们可以根据自己的需求来做不同的选择。

五、母乳的储存时间

    室温保存：

    初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时；

    成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时；19—22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时；

    冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天；

    冷冻保存：冷冻箱的情况决定着母乳冷冻的保存

    如果在冰箱冷藏室里边的小冷冻盒保存，保存期为2周；

    如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月；

    如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。

     储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这属于正常现象。